Gesundheitangebote und Seminarbegleitung
Gern begleite ich den Gesundheitstag in ihrer Firma. Um die Leistungsfähigkeit und Motivation ihrer Seminarteilnehmer zu steigern, können Ganztagesseminare durch ein gutes Warm-up oder aktive Pausengestaltung ergänzt werden.
Hier ist eine Themenauswahl aufgeführt:
- Begleitung von Gesundheitstagen
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- Begleitende Seminare in Theorie und Praxis
- Vorträge z.B. Rückengesundheit, Ergonomie am Arbeitsplatz;
- Workshops oder Schnupperkurse
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- Gestaltung von aktiven Pausen als belebendes Rahmenprogramm bei Ganztagesseminaren
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- „Icebreaker Übungen“ als Warm-up oder Kennenlernrunde zur Motivation der Seminarteilnehmer
- aktiven Pausengestaltung durch z.B.
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- Entspannungsübungen
- Life Kinetik
- Funktionsgymnastik
- Outdoortraining: Sightwalking, ~jogging-Touren I Schnuper Nordic Walking oder einfaches Fitnesstraining
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I Laufkurs Prävention I Gesundheitstage, Seminare, Workshops I Personal Training I Lauf-& Walking Treff I