Archiv für den Monat: Juli 2023

17 Jul

Crosshaus Trainerausbildung Lauftraining am 16./17. September in Berlin

Crosshaus Trainerausbildung, -Fortbildung in Berlin

Lauftraining,  Einweisung in zwei ZPP-anerkannte Konzepte: Laufschule I & II + 10-Wochen-Trainingsplan für den Anschluss an deinen Kurs + Slingtraining Ausbildung während des Trainerseminares am 16./17. September 2023 im Grunewald.

Das Seminar leitet Gesundheitstrainerin Claudia Becker, hier geht es zum Schulungsanbieter Crosshaus, siehe Link. 

17 Jul

Neue Sportangebote ab 1. September

Weiter geht’s nach der Sommerpause 🙂

  • ab 07.09.2023 VHS-Neukölln; Standort Hufeisensiedlung
  • am Standort Grunewald, nach der Sommerpause ab KW35 ab01.09.23)
    •  Freitags von 9:00 – 9:30 Uhr Online-Gymnastik, für einen guten Start ins Wochenende per Zoom-Meeting(online/ hybrid)
    • Fr 9:45-10:45 Uhr Crosshaus Funktionelles Zirkeltraining (60 Minuten Outdoor, Inhalte: Kombination aus Kräftigungs-, Stabilisations-, Mobilisations und Koordinationstraining)
    • Fr 11:00-12:30 Uhr Wander-, NW-, Walking Treff im Grunewald
    • 8-Wochenkurs Entspannungstraining (ab Oktober 23) Progressive Muskelentspannung PME (PMR), „Entspannen lernen – für mehr Ruhe & Gelassenheit“ (Kurs-ID 20201230-1275611)