VHS-Neukölln – LAUFTREFF BERLIN

VHS Fitnesskurse am Standort Hufeisensiedling

Aktuelle Kurse:

- Fitnesstraining für Männer (Kraft, Ausdauer & Spiel), Do 18:30 – 20:00 Uhr, Kursnummer Nk-S612c, siehe Link / Kurs verlängert bis 14.12.
- Gesundheitsorientiertes Fitnesstraining für Frauen, Do 20:15 – 21:45 Uhr, Kursnummer Nk-S613c, siehe Link/ Kurs verlängert bis 14.12.

Weihnachtspause von KW51/52 & KW1, neue Kurse ab 11.01.2024 bis 14.03.2024

- Fitnesstraining für Männer (Kraft, Ausdauer & Spiel), Do 18:30 – 20:00 Uhr, Kursnummer Nk-S612a, siehe Link /8. Februar Winterferien; Nk-S612b von 11.04.2024-20.06.2024
- Gesundheitsorientiertes Fitnesstraining für Frauen, Do 20:15 – 21:45 Uhr, Kursnummer Nk-S613a, siehe Link /8. Februar Winterferien; Nk-S613b von 11.04.2024-20.06.2024

Weiter geht’s nach der Sommerpause 🙂

ab 07.09.2023 VHS-Neukölln; Standort Hufeisensiedlung
- Fitnesstraining für Männer (Kraft, Ausdauer & Spiel), Do 18:30 – 20:00 Uhr, Kursnummer Nk-S612c, siehe Link
- Gesundheitsorientiertes Fitnesstraining für Frauen, Do 20:15 – 21:45 Uhr, Kursnummer Nk-S613c, siehe Link
am Standort Grunewald, nach der Sommerpause ab KW35 ab01.09.23)
- Freitags von 9:00 – 9:30 Uhr Online-Gymnastik, für einen guten Start ins Wochenende per Zoom-Meeting(online/ hybrid)
- Fr 9:45-10:45 Uhr Crosshaus Funktionelles Zirkeltraining (60 Minuten Outdoor, Inhalte: Kombination aus Kräftigungs-, Stabilisations-, Mobilisations und Koordinationstraining)
- Fr 11:00-12:30 Uhr Wander-, NW-, Walking Treff im Grunewald
- 8-Wochenkurs Entspannungstraining (ab Oktober 23) Progressive Muskelentspannung PME (PMR), „Entspannen lernen – für mehr Ruhe & Gelassenheit“ (Kurs-ID 20201230-1275611)