Schlagwort-Archive: Fitnesstraining

25 Okt.

VHS-Kurse Fitness Hufeisensiedlung

Fitnesstraining  für Frauen, nächster Kurs:

  1. Kurs Nk-S613a vom Do, 16.01.2025 bis 27.03.25, Zeit: 20:15 – 21:45,  20 UE
  2. Kurs Nk-S613b vom Do, 15.05.25 bis 10.07.25, Zeit: 20:15 – 21:45,  16 UE

Fitnesstraining für Männer, nächster Kurs:

  1. Kurs Nk-S612a vom Do, 16.01.2025 bis 27.03.25, Zeit: 18:30 – 20:00,  20 UE
  2. Kurs Nk-S612b vom Do, 15.05.25 bis 10.07.25, Zeit: 18:30 – 20:00,  16UE
17 Juli

Neue Sportangebote ab 1. September

Weiter geht’s nach der Sommerpause 🙂

  • ab 07.09.2023 VHS-Neukölln; Standort Hufeisensiedlung
  • am Standort Grunewald, nach der Sommerpause ab KW35 ab01.09.23)
    •  Freitags von 9:00 – 9:30 Uhr Online-Gymnastik, für einen guten Start ins Wochenende per Zoom-Meeting(online/ hybrid)
    • Fr 9:45-10:45 Uhr Crosshaus Funktionelles Zirkeltraining (60 Minuten Outdoor, Inhalte: Kombination aus Kräftigungs-, Stabilisations-, Mobilisations und Koordinationstraining)
    • Fr 11:00-12:30 Uhr Wander-, NW-, Walking Treff im Grunewald
    • 8-Wochenkurs Entspannungstraining (ab Oktober 23) Progressive Muskelentspannung PME (PMR), „Entspannen lernen – für mehr Ruhe & Gelassenheit“ (Kurs-ID 20201230-1275611)